صیفی جاتی که همیشه باید در سبد خرید باشند

صیفی جاتی که همیشه باید در سبد خرید باشند

مصرف اکثر سبزیجات اعم از نوع برگی، میوه ای که به آن ها صیفی جات می گویند یا کلیه کلم ها به حدی پرخواص هستند که می توان آن ها را غنمیتی از طبیعت به شمار آورد. ترکیباتی مثل آنتی اکسیدان ‌ها، فیبر، ویتامین ‌های مجموعه B و املاح معدنی از ترکیبات مغذی موجود در […]