View more
کاهش وزن با لیمو ترش: روش مصرف

کاهش وزن با لیمو ترش: روش مصرف

هرگز از خواص لیمو ترش و کاهش وزن با لیمو ترش غافل نشوید. لیمو ترش از خانواده تیره مرکبات به شمار می آید. حجم زیادی از این میوه اسید سیتریک است که در مزه ترش آن نقش مهمی دارد. معمولا این میوه برای آب آن پرورش داده می‌شود البته از پوست و گوشت آن نیز در تهیه برخی غذاها استفاده می‌شود.

در این مطلب شما به صورت جامع از خواص بی نظیر لیمو ترش از جمله کاهش وزن با لیمو ترش آشنا می شوید. لیمو ترش از طبیعتی سرد و خشک برخوردار و دارای انواع  ویتامین ث، ویتامین ب، ویتامین آ، ویتامین E، آهن، پروتئین، پتاسیم و دیگر مواد مغذی است. در ادامه این مقاله از بازار روز ایرانیان به خواص این میوه خوشمزه برای کاهش وزن و سلامت کلی بدن می پردازیم.

کاهش وزن با لیمو ترش

تقریبا کلیه افراد می‌خواهند تا شکمی تخت داشته باشند، این موضوع علاوه براینکه از لحاظ تناسب اندام و زیبایی حائز اهمیت است، بلکه برای سلامتی افراد نیز لازم است. شکم بزرگ و انباشته شدن چربی در این قسمت از بدن زمینه بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و مشکلات قلبی را فراهم می کند.

برخی از دلایل بزرگی شکم به ژن هر فرد بر می‌گردد، ازطرفی متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، اضطراب، فشار خون، زیاد غذا خوردن و …. از دلایل دیگر به شمار می آیند. به منظور از بین بردن چربی های انباشته شده به خصوص در ناحیه شکم درمان های بسیاری وجود دارد که یکی از آن ها مصرف منظم آب لیمو ترش تازه و طبیعی است.

براساس تحقیقات انجام شده آب لیمو ترش در لاغری و بهبود سیستم گوارش و ایمنی بدن موثر است، ترکیب آب لیمو ترش و سرکه سیب در سرعت بخشیدن به کاهش وزن شگفت انگیز است. از طرفی لیمو ترش حاوی اسید سیتریم است که در واقع یک چربی سوز فوق العاده محسوب می شود. بدین منظور می توانید روزانه 4 فنجان از آب لیموترش طبیعی را با کمی آب نیمه گرم مخلوط نموده و میل کنید، پس از 7 روز می بینید که معجزه ای اتفاق افتاده است. لیمو ترش منبع غنی پتاسیم است که مواد سمی از کلیه و مثانه را پاکسازی می کند و همین نقش ضد عفونی کردن سیستم ایمنی بدن باعث دفع سموم و عفونت دستگاه ادرار و مدفوع می شود.

خواص لیمو ترش

کاهش وزن با لیمو ترش را جدی بگیرید. این میوه دلچسب و آب لیمو ترش به منظور کاهش اشتها نیز برای شما فایده دارد، لازم است پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب گرم را با کمی آب لیمو ترش مخلوط کنید و بنوشید، به این ترتیب معده شما بطور طبیعی نیازش را به غذا کم می کند  و به شما احساس سیری دست می دهد. لیمو ترش مانع از جمع شدن چربی در بدن می شود، بنابراین با تحریک کبد، سوخت و ساز بدن و میزان چربی سوزی را افزایش می دهد و هم سبب بهتر کار کردن کبد می شود. براساس تحقیقات انجام شده در سال 2008 در پوست لیمو ترش ماده ای به اسم پلی فنل وجود دارد که کبد را برای چربی سوزی تحریک می کند.

مصرف ترکیب آب لیمو ترش و عسل قبل از صبحانه مثل زنجبیل برای کاهش وزن مفید است و شما بعد از چند روز شاهد تاثیرات آن خواهید بود.

خواص لیمو ترش و عسل

مصرف معجون آب لیمو و عسل به افرادی که می خواهند سریع تر به وزن ایده آل خود برسند، توصیه می شود.

علاوه براینکه باعث می شود سریع تر وزن شما کاهش پیدا کند، بدن را از سموم پاک نموده و انرژی در شما را افزایش می دهد و سستی و تنبلی را رفع می کند.

پوست لیمو ترش حاوی پکتین است که از جذب سریع قند در بدن جلوگیری و تشنگی را برطرف می کند.

نکته: نوشیدن آب زیاد همراه با لیمو ترش باعث تسریع در روند کاهش وزن می شود، بنابراین زیاد آب بنوشید.

درصورتی که تمایل دارید همیشه از  پوستی روشن و بانشاط بهرمند باشید، شربت آب لیمو ترش و عسل را در برنامه غذایی خود قرار دهید. از آنجایی که لیمو ترش سرشار از  ویتامین ث است در تولید کلاژن نقش مهمی را ایفا می کند، کلاژن نوعی ساختار پیوندی اساسی است، بنابراین تولید بیشتر کلاژن باعث سفت و جوان ماندن پوست می شود. اکثر ترکیباتی که در آب لیمو ترش و عسل وجود دارد باعث جوان سازی و نشاط پوست شما می شود.

توجه داشته باشید که بعد از مصرف آب لیمو ترش دهان خود را بشویید تا اسید لیمو باعث خراب شدن پوسیدگی دندان ها نشود.

  • سایر خواص لیمو ترش برای سلامت عمومی بدن

  • از بین بردن لک های صورت
  • درمان جوش و جای جوش در صورت
  • درمان آفتاب سوختگی پوست
  • روشن و شفاف شدن پوست
  • کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست
  • کاهش بوی بد بدن
  • درمان شوره سر
  • کنترل چربی موی سر
  • افزایش رشد مو
  • جلوگیری از ریزش مو
  • روشن کننده رنگ مو
  • درمان یبوست و سوهاضمه
  • مناسب برای خانم های باردار
  • افزایش کیفیت اسپرم و باروری در مردان
  • درمان گلودرد،سرماخوردگی و آنفلونزا
  • درمان ناراحتی های معده و دستگاه گوارش
  • درمان مشکلات کبد
  • پیشگیری از انواع سرطان
  • تقویت چشم و پیشگیری از مشکلات چشمی
  • پیشگیری و درمان دیابت
  • تنظیم و کاهش فشار خون بالا
  • بهبود بیماری های دهان و دندان
  • پیشگیری از بیماری های قلبی
  • کاهش کلسترول

فواید لیمو ترش

معمولا افرادی که می خواهند آب لیمو تازه و طبیعی داشته باشند تا از همه خواص آن بهرمند شوند، لیمو ترش تازه را در حجم زیادی خریداری می کنند و بعد از تمیز کردن و شستشو، فرایند آب گیری را انجام می دهند. در صورت تمایل به تهیه لیمو ترش تازه در هر میزانی با قیمت مناسب می توانید سفارش خود را در بازار روز ایرانیان ثبت کنید تا این مجموعه در اسرع وقت سفارش شما را آماده و درب منزل به شما تحویل دهد تا لازم نباشد شما وقت خود را هدر دهید و همچنین قیمت دست اول را پرداخت خواهید کرد، به این ترتیب بازار روز ایرانیان، لذت خرید بی واسطه را به شما هدیه می دهد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *