View more
خواص و فواید لیموترش

خواص و فواید لیموترش

لیموترش میوه‌ای درختی به همین نام و از خانواده مرکبات دارای درختچه‌ای به بلندای ۴ متر است و در مناطق گرمسیر و مدیترانه‌ای رشد می‌کند. لیموترش به خاطر طعم ترشی که دارد در آشپزی نیز استفاده می‌شود.
لیموترش میوه‌‎ای سرشار از ویتامین C، اسیدسیتریک و فلاوونوئید است. لیموترش‌ها مانع از انباشتگی چربی‌ها می‌شوند. لیموترش به هضم غذا کمک می‌کند و برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.

با بازار روز ایرانیان همراه باشید تا باهم فواید مصرف لیموترش را یاد بگیریم.

لیموترش از تجمع چربی‌ها جلوگیری می‌کند

برای سوزاندن کالری از لیموترش استفاده کنید زیرا لیموترش از انباشته شدن چربی جلوگیری کرده و همچنین با حبس هیدرولیپیدها مقابله می‌کند .

برطرف کردن اضطراب با مصرف لیموترش

لیموترش خاصیت آرامش‌بخشی دارد و استرس، سرگیجه، دستپاچگی، خستگی و تنش را از بین می‌برد.
برای آرام کردن خود هنگام عصبانیت چند قطره لیمو روی دستمالی بچکانید و آن را استشمام کنید .

با لیموترش آفت دهان را به‌مرور از بین ببرید

خاصیت ضد باکتری و ضدویروسی بودن لیموترش باعث از بین رفتن آفت دهان می‌شود. به‌این‌ترتیب می‌توانید روزی 3 بار مخلوطی از یک لیموی تازه و یک لیوان آب ولرم را قرقره کنید .

درمان آکنه یکی دیگر از فواید لیموترش

اسیدسیتریک موجود در لیموترش و ویتامین ث موجود در آن آکنه را برطرف و پوست را با طراوت می‌کند. برای استفاده از آن کمی آب‌لیمو را با انگشت یا پنبه روی آکنه بمالید. محلولی از  آب‌لیمو و یک سهم آب گلاب و یا عسل رقیق‌شده با آب درست کنید و هر صبح و عصر با پنبه روی آکنه بمالید.

نکته: اگر آکنه‌های حاد یا زخم باز دارید حتماً با پزشک مشورت کنید.

میخچه و پینه بستن پوست

برای درمان میخچه یا پینه‌ای که روی پوستتان ایجاد شده پماد لیمو را یک شب کامل روی آن بگذارید .

تب‌بر بودن لیموترش

برای برطرف کردن تب، هر 2 ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید . یا دستمالی را به آب‌لیمو و آب سرد مخلوط شده آغشته کنید و روی پیشانی تب‌دار بگذارید در این صورت تب او کاهش داده خواهد شد.

خاصیت ضد سرطانی بودن لیموترش

ویتامین ث و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در لیموترش، ‌سلول‌های بد و رادیکال‌های آزاد را که موجب تشکیل سلول‌های سرطانی و ابتلا به سرطان می‌شود را از بین می‌برد و سمومی مانند سرب و ریز گردهای آلوده هوا را دور می‌کنند .

سلامت دستگاه گوارش با لیموترش

ترش بودن لیمو به‌دلیل وجود اسیدسیتریک موجود در آن است که هضم غذا را سریع‌تر می‌کند. برای درمان ورم معده یک عدد لیمو را با پوست و هسته له کرده و در یک لیوان آب سرد با یک قاشق عسل مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید.

خواص لیموترش

تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از فواید لیموترش

ویتامین B کمپلکس و پیش‌ساز ویتامین A دو ویتامین مهم برای سلامت بدن هستند که به‌ مقدار فراوانی در لیموترش یافت می‌شوند. همچنین لیموترش حاوی دارای فیبر است که باعث کاهش چربی و فشارخون می‌شود.

جلوگیری از اسهال و استفراغ با لیمو

آب‌لیمو ضدعفونی‌کننده دستگاه سو هاضمه است . همچنین که آب لیموترش باکتری‌ها حصبه و اسهال خونی را نابود می‌کند . اگر به اسهال مبتلا شدید برای جبران آب دفع شده از بدن خود شربت آب‌لیمو بنوشید . همچنین برای رفع حالت تهوع چند قطره آب‌لیمو بخورید . برای ضدعفونی کردن آب آشامیدنی مشکوک چند قطره آب‌لیمو در آن بچکانید تا پاک شود.

لیمو و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

لیموترش سرشار از ویتامین ث است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار تأثیرگذار است. نوشیدن مخلوط آب‌لیمو با عسل و آب گرم برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا و قرقره کردن مخلوط آب‌لیمو آب گرم برای درمان ورم و درد گلو بسیار مفید و مؤثر است .

درمان یرقان و کم‌خونی یکی از خواص لیموترش

آب‌لیمو باعث کاهش کم‌خونی و غلظت خون می‌شود. لیموترش میوه‌ای سرشار از ویتامین ث است که جذب آهن موجود در مواد غذایی مانند غلات ، حبوبات و  سبزی‌ها را زیاد می‌کند.

سلامت قلب و عروق با مصرف لیمو

پتاسیم موجود در لیموترش ضربان قلب را تنظیم و کنترل کرده و فشارخون را متعادل می‌کند . همچنین لیموترش برای حرکات نامنظم قلب که درنتیجه بدی هضم و سموم کبد ، ضعف قلب ، از بین بردن چربی و اسید اوریک بدن و کاهش کلسترول مفید است .
مصرف لیموترش موجب استحکام مویرگ‌ها می‌شود و خاصیت ضدمیکروبی در خون دارد. مصرف لیموترش از خونریزی جلوگیری می‌کند و بیوفلاونوئیدهای موجود در آن خاصیت شکنندگی مویرگ‌ها را کاهش می‌دهد. نقش ویتامین C در بدن خنثی کردن نیتروزامین‌هاست و پکتین موجود در لیموترش موجب کاهش کلسترول بد خون می‌شود که برای بیماران قلبی و عروقی بسیار مفید است.

لیموترش برای بارداری مفید است

لیموترش به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین ث به جذب آهن مواد غذایی کمک کرده و مصرف آن همراه با ماهی، مرغ، ماکارونی یا چای به زنان باردار توصیه می‌شود . همچنین زنان بارداری که حالت تهوع دارند برای رفع این مشکل بهتر است هر صبح یک لیمو تازه بو کنند . البته لیموترش دارای خاصیت اسیدی برای کسانی‌که مشکلات دستگاه گوارشی دارند مضر بوده و ممکن است پس از مصرف با تشدید علائم خود روبرو شوند.

لیموترش مفید برای پوست و مو

لیموترش برای درمان آکنه، جوش، دمل، سرمازدگی پوست شوره سر و همچنین رشد مو و رفع چربی موی سر بسیار مناسب است.

لیموترش

تسکین سردرد با لیموترش

لیموترش در تسکین سردردهای معمولی و میگرنی تأثیر خوبی دارد. برای رفع سردردی که براثر فشارخون است شربت ابلیمو با گلاب توصیه می‌شود. برای افراد میگرنی یک فنجان قهوه غلیظ با نصف لیموترش یا مالش مخلوط 5 قطره آب‌لیمو با 25 میلی‌لیتر روغن بادام به‌وسیله دستمال کتان بسیار مفید است .

سلامت کبد، کلیه و مجرای ادراری با مصرف لیموترش

لیموترش به‌دلیل مقدار بالای پتاسیم، در حذف مواد سمی و رسوبات موجود در کبد ، کلیه و مثانه بسیار مؤثر است، همچنین خاصیت ضدعفونی‌کنندگی لیمو نیز عفونت‌های دستگاه ادراری را درمان می‌کند. لیمو از رشد و بزرگ شدن پروستات نیز جلوگیری می‌کند و انسداد مجاری ادرار را که ناشی از رسوب کلسیم در دستگاه ادراری است را رفع می‌کند.

لیمو

برای خرید تازه‌ترین میوه‌ها اپلیکیشن بازار روز ایرانیان را نصب کنید و به صورت آنلاین سفارش دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *